La colère

C’est un état affectif violent et passager résultant du sentiment d’une agression, d’un désagrément, d’une frustration , traduisant un vif mécontentement et accompagné de réactions brutales.
Vous sentez que la colère vous submerge fréquemment, qu’elle rend votre quotidien électrique, que les relations avec vos proches ou avec vos collègues deviennent compliquées ; La sophrologie peut vous aider à canaliser votre colère sans pour autant l’étouffer car même une émotion désagréable doit être exprimée.
Un programme personnalisé et adapté sera mis en place et vous permettra de maitriser vos accès de colère.