Présentation
Mon parcours professionnel a toujours été dans la relation humaine, je fus d’abord préparatrice en pharmacie puis après la naissance de mes enfants je suis devenue atsem (agent des écoles maternelles). J’ai découvert la sophrologie lors d’une séance découverte et…
La relaxation dynamique
Les exercices de relaxations dynamiques du professeur Caycedo (neuropsychiatre crĂ©ateur de la sophrologie) se divise en 4 degrĂ©s  Le 1er degrĂ© s’inspire du yoga : la dĂ©tente, la concentration     il permet de nous faire prendre conscience de notre…
La Sophrologie
La sophrologie est une mĂ©thode psychocorporelle.  Le mental qui apaise l’esprit. Le corps et l’esprit en harmonie La sophrologie nous apprend Ă se dĂ©tendre pour prendre de la distance avec ses Ă©motions et ses Ă -prioris, mais elle nous apprend…