Les câlins
Jour 11 : Parfois, tu as juste envie de te glisser dans ta bulle, de te rassurer et de te sentir en sécurité.Parfois tu as juste envie de te faire plaisir, de sentir de la joie, de ressentir de l’amour.Parfois…
AIE CONFIANCE EN TOI
Jour 7 : Fais confiance à toi-même, crois en ton potentiel, en tes forces et en tes talents. La confiance en soi est la clé pour avancer et relever tous les défis qui se présentent à toi. Accroche toi, le…
La colère
Jour 5: Tu es furax, tout te sort par les yeux.Tu es agacĂ©, excĂ©dĂ©, et ta colère bouillonne en toi.Tu as envie d’exploser, mais tu ne sais pas comment Ă©teindre cette flamme en toi.Pourquoi ne pas essayer mon coussin de…
RĂŞver, y croire et agir.
Jour 4: Pour avancer vers l’aventure, il faut agir.Pour oser t’aventurer, il faut croire en toi.Pour conquĂ©rir tes rĂŞves, fais toi confiance et fonce, sans hĂ©siter. Demain une nouvelle case.Reviens vite pour la dĂ©couvrir.
La respiration en Ă©toile
Jour 3: On continue d’apprendre Ă Ă©vacuer son stress aujourd’hui. Un nouvel enchantement se prĂ©sente : La respiration en Ă©toile. Une Ă©toile scintillante qui s’Ă©rige en alliĂ©e puissante lors de jours agitĂ©s, oĂą les nerfs sont Ă fleur de peau.…
Prends soin de toi
Jour 2: Chouchoute toi aujourd’hui. Ecoute ton corps, ton cĹ“ur et ta tĂŞte, ils ont mille choses Ă te raconter.Offre leurs le temps qu’il faut pour se dĂ©voiler.Chouchoute toi aujourd’hui pour apprendre Ă te connaitre et Ă t’aimer. Demain un…
Le moulin Ă vent
Jour 1: Aujourd’hui, tu te libère de tous tes soucis, stress, peurs et angoisses – bref, de tout ce qui ne te rend pas heureux. Tu peux effectuer cet exercice les yeux ouverts ou fermĂ©s, c’est toi qui dĂ©cides.Concentre toi…