La sophrologie aide les victimes de harcèlement
La sophrologie peut être une approche bénéfique pour aider à lutter contre le harcèlement. La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Elle propose des techniques de respiration, de…
Je suis timide, je ne vais pas y arriver !
Définition de la timidité Larousse :« Manque d’assurance dans une assurance, de hardiesse dans ses rapports avec autrui »« Manque d’audace dans une action, une réalisation » Être timide, ça veut dire quoi ? C’est un trait de caractère commun…