Penses tu que tu es nul(le), incapable, que tu ne réussiras jamais ? Tu te mets la pression, hein ! Il est temps de te faire un gros câlin mental. Voici quelques astuces :
Sois gentil avec toi-même, surtout dans les moments difficiles.
Parle-toi comme tu le ferais avec un ami ou une amie.
Nul n’est parfait, accepte tes erreurs et tes défauts.
Arrête de te comparer aux autres.
Être bienveillant envers soi-même, c’est prendre soin de soi, s’accepter et se respecter. Tu vas voir, ça va te faire un bien fou !
Demain une nouvelle case. Reviens vite pour la découvrir.
