Moments partagés

Jour 22 :

Comment te créer des souvenirs heureux et transformer ta mauvaise journée en une bonne journée ?
Voici une astuce simple : en fin de journée, rassemblez vous en famille et tirez au sort un papier avec une lettre inscrite dessus.
La lettre vous indiquera un sens :
V pour voir
E pour entendre
S pour sentir
T pour toucher
G pour goûter
R pour ressentir

 Tour à tour, chacun raconte un moment agréable de la journée en lien avec le sens de la lettre tirée.
Cette méthode est efficace pour se remémorer les bons souvenirs et transformer une journée difficile en une journée positive.

En plus de passer un bon moment en famille, cette astuce t’aide à développer la concentration et la mémorisation. Et si ta journée n’a pas été top, le fait de ne penser qu’aux moments agréables t’aidera à passer une bonne nuit de sommeil.

Demain une nouvelle case.
Reviens vite pour la découvrir.