Mon beau sapin
Jour 15: Imagine toi comme un grand sapin robuste, résistant aux intempéries.  Chaque jour, tu défies le froid, la pluie, la neige ou le soleil.Tu peux parfois perdre des feuilles, mais tu restes toujours solidement enraciné. Toi aussi, tu fais…
La bienveillance envers les autres.
Jour 14 : Imagine si tu pouvais débloquer certains super pouvoirs simplement en étant gentils avec les autres ?Eh bien, il s’avère que tu peux le faire ! En pratiquant la générosité, la gentillesse, l’écoute attentive, la compassion et l’empathie, tu…
Etre bienveillant envers soi mĂŞme
Jour 13 : Penses tu que tu es nul(le), incapable, que tu ne rĂ©ussiras jamais ?Tu te mets la pression, hein !Il est temps de te faire un gros câlin mental.Voici quelques astuces : ĂŠtre bienveillant envers soi-mĂŞme, c’est prendre…
Ose, lance toi
Jour12 : Ne sous-estime jamais ta valeur, même si tu es petit comme un lutin.Regarde le moustique qui te chante la sérénade chaque nuit, ou le bébé qui se tient debout avant de faire ses premiers pas. Si ces petits êtres…
Les câlins
Jour 11 : Parfois, tu as juste envie de te glisser dans ta bulle, de te rassurer et de te sentir en sécurité.Parfois tu as juste envie de te faire plaisir, de sentir de la joie, de ressentir de l’amour.Parfois…
VISER LA LUNE
Jour 10 : Il est important d’avoir des objectifs élevés il faut voir la vie en grand et marche après marche on finit par atteindre nos rêves.Crois en toi et ne te limite pas.Ne mets aucun frein à tes rêves.
LES EMOTIONS
Jour 9 : Quand tu apprends Ă repĂ©rer tes Ă©motions et Ă repĂ©rer le message envoyĂ© par ton corps, tu arrives mieux Ă t’adapter et Ă comprendre ce qui compte pour toi mais aussi pour les autres.Et surtout n’oublies pas…
Le ballon magique
Jour 8 : Le Ballon Magique : As-tu dĂ©jĂ entendu parler du Ballon Magique? C’est un objet Ă©tonnant qui peut prendre n’importe quelle forme et couleur de ton choix.Mais ce n’est pas tout ! Il a Ă©galement la capacitĂ© d’emporter avec lui…
AIE CONFIANCE EN TOI
Jour 7 : Fais confiance à toi-même, crois en ton potentiel, en tes forces et en tes talents. La confiance en soi est la clé pour avancer et relever tous les défis qui se présentent à toi. Accroche toi, le…
CROIS EN TOI
Jour 6 :Stop ne te dis plus je ne suis pas capable, je suis nulle maisdis toi chaque jour je suis capable, j’ai les capacitĂ©s, je vais y arriver …. Sache que tu es une personne exceptionnelle, crois en toi.…